
Retiros de Introspección

En esta experiencia, nos hospedamos en una finca con jardines, áreas verdes y amenidades, áreas de esparcimientos, piscina y barbacoa, con diferentes actividades programadas para este viaje de introspección. Contaremos con guías e instructores para realizar dinámicas de Meditación y reflexión, tiempo libre de explorar y disfrutar los alrededores de la casa, compartir con todos los asistentes durante la estancia, disfrutaremos las actividades programadas y los tiempos libres de esparcimiento para enriquecernos con todas las experiencias e historias tan fascinantes e interesantes que nos vamos a topar en este peculiar grupo, para hacer una actividad nueva y aprender como llevar un ritmo de vida en paz y plenitud.
No vamos a desaparecer los problemas, aprenderemos cómo enfrentar los problemas de manera saludable. Conoceremos personas de diferentes partes del mundo, con experiencias e historias que nos permitirán abrir nuestra mente y aprender cosas nuevas, diferentes nacionalidades e idiomas y costumbres que enriquecerán nuestro viaje y nuestros recuerdos de esta experiencia, experiencia guiada por profesionales y apasionados, ya que esta interacción es parte necesaria y fundamental para complementar el retiro.
Es un espacio de crecimiento personal y espiritual, donde trabajamos la mente, el cuerpo y el alma, en retiros de inmersión meditativa para conectar con nuestros sentidos y salir de ese estado de caos en el que vivimos que nos genera ansiedad y estrés, conoceremos las técnicas y prácticas de meditación consciente, abordaremos sobre el secreto detrás de cada éxito que podamos admirar, la esencia del éxito, lo internalizaremos y practicaremos de una forma entretenida en un entorno que nos ayudará a asimilarlo de manera más clara y sencilla para incluirlo en nuestra rutina de manera más fluida, al entender la finalidad, lo hacemos con conciencia y no "porque nos dijeron que es bueno"
Ejercitar nuestro cuerpo físico es muy importante para mantener una vida equilibrada, contaremos con actividades de ejercicio programadas para abarcar con esta práctica junto con las otras actividades las 03 partes de nuestro SER, mente, cuerpo y alma conectados para lograr una meta.
Estoy involucrada con el tema de la meditación y el despertar de la conciencia desde hace más de 8 años, considero que tenemos la capacidad de crear nuestra realidad y contamos con las herramientas que necesitamos para estar en paz, solo tenemos que saber como usarlas y es lo que aprenderemos aquí.
ITINERARIO
Contaremos con un itinerario de actividades variado, dirigido a cumplir los objetivos de este retiro que son pasarla bien, conocernos, aprender a estar en paz y serenidad para enfrentar los problemas de manera saludable, conocer otras personas con culturas, costumbres e idiomas variados, enriquecernos de las experiencias de todos los asistentes y crear un bonito recuerdo con esta experiencia.

¿QUÉ TRABAJAREMOS?
Durante nuestra estancia, estaremos aprendiendo técnicas y herramientas para:
MEDITACIÓN
Aprenderemos a incluir de manera sencilla y fluida la meditación en nuestra rutina, con técnicas y herramientas que nos ayudarán a entender por qué es importante, y al tenerlo claro, al hacerlo desde la conciencia se hace más fácil hacerlo parte de nuestro día a día
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Conoceremos de lo que se trata la alimentación consciente, por qué es importante ser consciente mientras nos alimentamos y también, el menú que se servirá durante toda nuestra estancia será con las bases de esta practica, así como las actividades que lo acompañan.
EJERCICIOS
BÁSICOS
Realizaremos ejercicios básicos de yoga, pilates, baile, dirigido por un profesional, estos ejercicios que haremos durante nuestra estancia, están diseñados para aprenderlos y seguir la práctica en nuestro día a día para mantener un estado físico saludable.
AUTOESTIMA Y
AMOR PROPIO
Nos acompañará un profesional con quien trabajaremos este aspecto, aprenderemos técnicas y herramientas para practicar a diario y mejorar esta parte de nuestra vida que es tan fundamental y es la base para tener o no, la vida que deseamos.
TESTIMONIOS

"Me cambió la vida, estaba en una espiral de drama y estrés que sentía que no tenía fin, este retiro me ayudó y ahora practico llevar una vida más serena"
Claudia Ramírez
Madrid - España

"I was interested in the retreat more than anything to learn more about conscious eating, the techniques were very helpful and now I keep it in my life, I have even felt the improvement in my self-esteem"
Sophie Smith
Arizona - U.S.A

"Quise probar algo nuevo, salir de mi zona de confort y ver qué más hay detrás de tanto estrés y ansiedad, consideraba que tenía una buena vida pero no la estaba disfrutando, ahora sé como hacerlo"